Bol i iscrpljenost

Bol i iscrpljenost

Iscrpljenost
Neke osobe s MS-om najviše pogađa izniman umor ili iscrpljenost. Iscrpljenost nije normalan umor koji osjećate na kraju naporna dana, već izniman umor za koji ne postoji očit uzrok. Kod osoba s MS-om razina iscrpljenosti obično se mijenja tijekom dana ili tjedna, a može imati i nekih neočekivanih učinaka. Primjerice:

  1. možete osjećati težinu u rukama i nogama ili imati poteškoća s njihovim kontroliranjem, zbog čega vam može biti teško držati predmete ili pisati
  2. može pridonijeti problemima s ravnotežom
  3. može pridonijeti vidnim tegobama
  4. može otežati koncentraciju

Zbog izrazite se iscrpljenosti osjećam izolirano. Iscrpljenost me vezala za krevet. Ne znam što da radim.“ – Amy, bolesnica s multiplom sklerozom (MS)

Kontroliranje iscrpljenosti

Iscrpljenost može značajno utjecaj na vaš život, a pokušaji da to objasnite ljudima koji vas okružuju često su izvor frustracija. Pogledajte našu stranicu o tome kako vam ljudi koji vas okružuju mogu pružiti podršku, koja je dostupna ovdje. Jedan od načina na koji možete ublažiti iscrpljenost jest da pokušate riješiti sve probleme sa spavanjem koje možda imate. Vaš liječnik ili medicinska sestra specijalizirana za MS možda će vam predložiti da prestanete uzimati određene lijekove, isprobate odgovarajuću tjelovježbu ili prilagodite radno vrijeme. Ako primijetite da se iscrpljenost pogoršava u određeno vrijeme ili nakon određenih aktivnosti, pokušajte voditi dnevnik o tome, koji vam može pomoći kad o svom MS-u razgovarate sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom specijaliziranom za MS.

Bol

Bol je čest simptom kod osoba s MS-om, a može biti i jedan od najtežih. Različite osobe opisuju i osjećaju bol na različite načine. Neke od njih osjećaju razarajuću bol, stezanje, hladnoću, toplinu, probadanje ili žareću bol, dok druge opisuju stezanje u prsnom košu, koje se ponekad naziva 'MS zagrljajem'. Bol može biti tjelesno i emocionalno iscrpljujuća pojava, koja može biti izvor značajnog stresa i straha.

Kontroliranje boli

Bol je čest simptom MS-a, koji se možete javiti iz više razloga. Da biste nadoknadili slabost u jednom mišiću moguće je da se previše oslanjate na druge mišiće, što naposljetku može uzrokovati bol. Može se javiti i bol povezana sa živčanim oštećenjem, koja je poznata pod nazivom 'neuropatska bol' i zbog koje možete osjećati bol dok radite stvari koje vam je inače ne uzrokuju.

Ovisno o boli i vašim željama, liječnik ili medicinska sestra specijalizirana za MS mogu vam preporučiti bezreceptne lijekove ili propisati lijekove za ublažavanje boli, tjelovježbu, terapijsku masažu, kognitivno bihevioralnu terapiju ili tehnike opuštanja.

Korisne poveznice