Govor i gutanje

Govor i gutanje

Problemi s govorom
Kod 40 – 50% osoba s MS-om u određenom se trenutku jave poteškoće s govorom. Neke od njih mogu se povremeno javljati tijekom dana, a mogu biti prisutne i tijekom relapsa [poveznica na definiciju pojma 'relaps' u rječniku]. Promjene u govoru obično su blage i ne umanjuju razumljivost govornika.

Speech and swallowing

Problemi s govorom mogu uključivati:

  • nerazgovijetan ili usporen govor
  • slabiji ili tiši glas
  • duge pauze između riječi
  • poteškoće s pronalaženjem odgovarajućih riječi

Problemi s gutanjem
Otežano gutanje, koje se ponekad naziva disfagijom, javlja se kod približno jedne trećina osoba s MS-om. Problemi s gutanjem mogu uključivati:

  • otežano žvakanje
  • zapinjanje hrane u grlu
  • povratak hrane ili pića iz želuca
  • osjećaj da hrana sporo silazi niz jednjak
  • kašalj tijekom ili nakon jela
  • prekomjerno lučenje sline
Kontroliranje problema s govorom

Liječnik će vas možda uputiti terapeutu za govor i jezik, koji će pokušati točno utvrditi kakve poteškoće s govorom imate. Probleme s govorom mogu uzrokovati mišićna ukočenost ili grčevi, za čije kontroliranje možda postoje određene terapije. Terapeut vas može naučiti izvoditi neke vježbe koje mogu ojačati određene mišiće ili poboljšati kretnje vilice, jezika ili usana. Također vam može pomoći pronaći lakše načine da se izrazite, npr. korištenjem kraćih izraza.
Sljedeći bi vam savjeti mogli pomoći:

  • Iskoristite tehnologiju – pokušajte pojačati jačinu zvuka na svom telefonu, a kada osjećate da ne možete govoriti, poslužite se elektroničkom poštom ili tekstnim porukama
  • Nemojte pokušavati nadglasati druge izvore zvukova – ako trebate nešto reći, stišajte televizor ili radio
  • Uvjerite se da vas osoba kojoj se obraćate pažljivo sluša
  • Nemojte se brinuti ako morate nešto ponoviti
  • Kad god možete, nastojte komunicirati licem u lice, jer govor tijela pritom može značajno pomoći
  • Ako se ne možete sjetiti određene riječi, zapišite što želite reći i kasnije se vratite tome
  • Dajte si više vremena da pronađete pravu riječ, kako bi vas ljudi lakše razumjeli

Speech

Kontroliranje problema s gutanjem

Liječnik će vas možda uputiti terapeutu za govor i jezik i ako imate problema s gutanjem. Budući da je gutanje složen proces, terapeut će pokušati utvrditi u čemu je problem te će vam predložiti nekoliko načina na koje ga možete ublažiti. Oni uključuju sljedeće:

  • Držite se pravilno tijekom jela i još 30 minuta nakon njega
  • Objedujte u opuštenoj atmosferi, koja će omogućiti vašim mišićima da bolje rade
  • Nemojte žuriti – ako jedete polako, lakše ćete se koncentrirati
  • Dobro prožvačite hranu
  • Popijte malo tekućine između zalogaja
  • Izbjegavajte govorenje tijekom jela
  • Držite se hrane koja je odgovarajuće teksture za vas
Korisne poveznice]