Obiteljski i društveni život

Obiteljski i društveni život
Život s MS om dan za danom Članak

Vaša obitelj i prijatelji mogu vam biti velika podrška i pomoći kad se ne osjećate dobro ili ste tjeskobni. Osim što vam mogu odvratiti pažnju od bolesti, mogu vam pomoći i s nekim svakodnevnim zadacima, čineći vam život malo lakšim i manje stresnim. No, MS je osobna stvar, zbog čega razgovor o njemu ponekad može biti težak, osobito kad ga pokušavate objasniti članovima svoje obitelji i bliskim prijateljima. U ovom ćete dijelu doznati kako najbolje iskoristiti pomoć ljudi koji vas okružuju.

Kako maksimalno uživati u obiteljskom životu

Multipla skleroza ne mora stati na put druženju s obitelji i prijateljima. Iako ćete zbog svoje bolesti možda morati uvesti neke promjene u svoj način života i usvojiti novi plan liječenja, to ne mora utjecati ni na kvalitetu ni na količinu vremena koju provodite sa svojim najmilijima. Pokušajte se prvenstveno usredotočiti na sebe i svoju obitelj, a ne na MS. Ovi bi vam savjeti mogli pomoći s time:

  1. Sportske aktivnosti sjajan su način da provedete vrijeme sa svojom obitelji i da ostanete zdravi, ali možda ćete morati promijeniti vrstu aktivnosti kojom se bavite – možete ići u šetnju, plivati ili čak puštati zmajeve. Ako se ne osjećate dobro, možete gledati sportski događaj umjesto da se bavite sportom ili čak vježbati uz pomoć igraćih konzola. Nebrojene su vam mogućnosti na raspolaganju.
  2. Preumorni ste za odlazak na ručak s društvom? Zamolite prijatelje i članove obitelj da dođu k vama i ponesu neko jelo ili ih zamolite da dođu po vas, pa vi ponesite jelo sa sobom
  3. Ako volite boraviti na otvorenome, zamijenite trčanje žustrom šetnjom ili se bavite vrtlarenjem
  4. Odlazak u kino vam je prenaporan? Umjesto toga organizirajte gledanje filmova ili knjiški klub u svom domu
  5. Budući da djeca vole različite aktivnosti, tjelesno zahtjevnije aktivnosti možete kombinirati s nekim manje napornima, kao što su magija, računalne igre, slagalice, društvene igre, ručni rad, kuhanje, zagonetke i igre riječima

Ako ste se prije češće bavili takvim aktivnostima, ali su vam one sad zbog MS a postale preteške, važno je da to kažete svom liječniku ili medicinskoj sestri specijaliziranoj za MS. Bilo bi dobro da zapišete sve čime biste se htjeli baviti, jer će to pomoći vašem liječniku ili medicinskoj sestri da razumiju kako se osjećate.

Odnosi s drugima

Mnogi ljudi s MS-om smatraju da im ta bolest mijenja dinamiku odnosa s bliskim ljudima, što može biti izvor stresa.

Kad sam doživjela prvi veći relaps morala sam ići na bolovanje i bila sam ljuta što ništa ne mogu učiniti sama. Sramila sam se i bilo mi je neugodno što nisam mogla čak ni ući u kupaonicu i odjenuti se bez partnerove pomoći – Hannah, bolesnica s MS-om

Oboljeli ponekad smatraju da su se njihove uloge u odnosima s drugim ljudima promijenile. Kao što je Hannah opisala, osobe s MS-om ponekad se moraju prilagoditi na činjenicu da se moraju osloniti na svoje partnere za pomoć s aktivnostima kao što su higijena i odijevanje. Mogu se osjećati kao da su izgubili svoju neovisnost ili da su postali teret za druge, dok se njihovi partneri iznenada suočavaju s novim osjećajem odgovornosti kojem se moraju prilagoditi.

Prilagođavanje na ulogu njegovatelja
Floris govori o svojoj ulozi njegovatelja supruge koja boluje od MS-a. Govori o tome kako neprekidno razmišlja o MS-u i kako se osjeća odgovornim pobrinuti se za blagostanje svoje supruge, provjeravati kako se osjeća i podsjetiti je da uzme terapiju. Našao se u situaciji gdje njegova supruga može živjeti svoj život a da pritom ne razmišlja cijelo vrijeme o svojem MS-u, dok se on osjeća odgovornim za držanje njezine bolesti pod kontrolom. Više o tome kako se Floris prilagodio svojoj novoj ulozi možete pročitati na njegovu blogu, koji je dostupan ovdje.

Podrška

Prijatelji i članovi obitelji mogu biti neprocjenjiv izvor podrške u brojnim područjima – mogu vas saslušati kad želite s nekim razgovarati, biti vam pratnja kad posjećujete svog liječnika ili medicinsku sestru specijaliziranu za MS, pomoći vam s prijevozom ili vas jednostavno podsjetiti da trebate uzeti terapiju.

Uvijek je dobro znati da možete zatražiti pomoć ako vam je ona potrebna i da oko sebe imate ljude koji su vam spremni pomoći. Članovi obitelji i prijatelji često žele pomoći, ali nisu sigurni kako to učiniti – možda su zabrinuti da će vas uvrijediti ili jednostavno ne znaju kakvu podršku trebate. Stoga je vrlo važno da im jasno date do znanja s čime trebate pomoć, a s čime ne, kako biste najbolje iskoristili njihovu podršku.

Razmislite o tome što trebate i tko bi vam u vašem krugu najviše mogao pomoći s time – bit će im mnogo lakše pomoći vam ako se radi o nečemu s čime su dobro upoznati. Primjerice, razmislite o tome koga biste mogli zamoliti da vam ode po djecu iz školu, obavi kupovinu ili pomogne s uređivanjem vrta. U svakom slučaju možete biti sigurni da vam vrlo vjerojatno neće zamjeriti što ste ih zamolili za pomoć.

Iskustva oboljelih od MS-a


Razgovarajte s nekime tko zna kroz što prolazite

Upoznavanje drugih ljudi koji imaju multiplu sklerozu i slušanje priča o njihovim zamislima i iskustvima može biti izvor nadahnuća. Razgovor s drugima koji su u sličnoj situaciji može vas ujedno i podsjetiti da niste sami i da postoje ljudi koji prolaze kroz isto što i vi. No, nemojte zaboraviti da svatko doživljava MS na drugačiji način. Budući da ta bolest i terapije dostupne za njezino liječenje različito utječu na različite ljude, nastojte se ne brinuti ili uzrujavati zbog određene nuspojave ili relapsa koji su se javili kod nekog vašeg prijatelja – to ne znači nužno da će se isto dogoditi i vama! – Clare, bolesnica s MS-om.

Charlotte

"Romantični izlasci, druženje s prijateljima i uživanje u dobrim trenucima"
U kratkom razgovoru Charlotte dokazuje da multipla skleroza ne mora stati na put aktivnom društvenom životu i održavanju odnosa s drugima. Ovdje govori o nekim načinima na koje pristupa svom MS-u kada su u pitanju romantični izlasci i druženje s prijateljima i obitelji Pročitaj više.

Claire

Odgajanje djece uz MS
Odgajanje djece teško je za svakoga, ali može biti dodatno izazovno za one koji žive s MS-om. Claire, koja boluje od multiple skleroze, govori o nekim poteškoćama s kojima se susreće odgajajući svoje dvoje djece uz MS Pročitaj više.

Kaz

Očinstvo i MS
Za Kaza su brak i rođenje djeteta među najvećim postignućima u njegovu životu. Iako imaju svojih izazova, Kaz govori o veliku pozitivnu utjecaju koji su brak i očinstvo imali na njegov život s multiplom sklerozom. Pročitaj više.

Korisne poveznice